Plateau Rocker Board thera band

plateau Rocker Board de Thera-Band

Le plateau Rocker Board de Thera-Band combine un design particuliérement anti-dérapant avec une surface stimulante offrant un nouveau niveau de performance pour les entraînements d'équilibre. Le Rocker Board bascule en avant et en arrière. Il est fabriqué en matière synthètique .

Les plateaux basculants et plateaux de Freemann sont recouverts
d’une surface en plastique noir, combinant une haute surface
anti-glisse pour une stimulation senso-motrice. Ces plateaux ne
sont pas aussi lourds que ceux en bois mais dont le poids et la
surface anti-glisse suffisent pour un entraînement efficace

Le plateau basculant permet de faire des exercices complets sur
un sol plat (en avant, en arrière, à gauche, à droite), alors que le
plateau de Freemann supporte les mouvements sur divers sols
pour le même exercice.
Cela signifi e que les mouvements sur le plateau basculant sont
établis dés le début de l’exercice par le positionnement des pieds

Comme pour les entraînements de stabilité, vous éviterez
d’utiliser les plateaux sur une surface glissante ou sur un tapis.
Le glissement peut être évité en posant une natte de gymnastique
sous le plateau. Cependant, ceci augmente le degré de
difficulté de l’exercice.
Les personnes souffrant de troubles d’équilibre, de posture,
ou sensoriels, ainsi que les personnes qui chutent souvent
(dus a la prise de médicaments, d’ ostéoporose, ou d’une
force musculaire réduite) devraient uniquement s’entraîner
sur les instructions d’un médecin, d’un physiothérapeute ou
d’un entraîneur spécialisé.